Das energetisches Bewegungskonzept Gyrotonic fördert auf schonende Weise ganzheitlich Kraft, Flexibilität und ein harmonisches Körperempfinden.Durch dreidimensionalen Bewegungssequenzen werden vor allem ganze Muskelfaszienketten trainiert. Wirbelsäule und Körper erlangen so eine außerordentliche Flexibilität und Stabilität.